東大式アミノ酸ダイエットで1日3食しっかり食べてもダイエットができる!

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【世界一受けたい授業 】3月28日に放送された【東大式アミノ酸ダイエット】をクギヅケで観た だっきゃです “アミノ酸サプリメント”を摂って、東大式ウォーキングをすれば、1日3食しっかり食べても「痩せれる」ダイエット方法なんです。 しかもアミノ酸には「リバウンドしない」という効果まである

脂肪1kgを燃やすために必要な運動はってご存知ですか?!
ウォーキングなら63時間 水泳なら13時間
え、そんなに歩くの絶対にムリですよね。。。

そこで実践したいのがコチラ。

東大式アミノ酸ダイエットとは?

3月28日【世界一受けたい授業 】で放送された【東大式アミノ酸ダイエット】

東大前教授の大谷勝先生によるアミノ酸ダイエット方法とは、
アミノ酸を摂りながら、東大式ウォーキングをすると
3食しっかり食べてもダイエット効果があるとのこと。

アミノ酸を摂ることで、筋肉をキープしながら効率的に脂肪を落とすことができます

大谷先生の研究によると、アミノ酸を摂らずにダイエットした人たちは、
体重は落ちたけろ、減った分の6割が筋肉だったという結果になったそう。

一方、アミノ酸を摂りながらダイエットした人たちは、
痩せた分の75%が脂肪で、筋肉は25%ダウンしただけでした。

しかも、アミノ酸を摂ると、痩せるだけではなくリバウンドしにくい体になります♪
これは是非、実践したいですね。

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東大式アミノ酸ダイエット ウォーキング 動画

アミノ酸を摂ることで、基礎代謝がアップし、
更に東大式ウォーキングを併用すると、
ダイエットに劇的な効果が期待できるとのこと

東大式ウォーキングの方法は、骨盤を回す感じで、
足を上げ、ひねりを加えながら歩きます。

と言葉で説明しても伝わりづらいので動画を見つけたので貼っておくね。

薄着の季節になるまでに、ダイエットをして健康的に痩せましょう

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2件のコメント

  • あや♡

    私も釘付けでみてました〜(=´∀`)人(´∀`=)

    • だっきゃ

      あや♡ちゃんへ(((o ・`∀・´)ノ だっきゃです♪

      あやちゃんも観てたんや~(^///^)
      思わず立ち上がってウォーキングしてしまったよ!笑

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